2023年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1155 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 104.40g.
朝食: Чай с Сахаром, Сосиска, Жареное Яйцо без Жира, Я Любимый Курник с Курицей, Борщ с Говядиной. 昼食: Капучино, Малиновое Варенье, Снежок Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 0,6%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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