2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1017 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 74.67g.
朝食: Manzana Golden, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. 昼食: Dorada, Filete de Ternera, Hacendado Tomate Pera. 夕食: Caldo de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Huevo Cocido. 軽食/その他: Manzana Golden, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Milbona Gelatina 0% Azúcar . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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