2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1358 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Clementinen, Kaffee. 昼食: Milram Frühlingsquark, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Sellerie, Süßkartoffel, Möhren, Pastinaken, Rote Beete. 夕食: REWE Ciabatta Brötchen, Hardegger Fondue L'original, Milsani High Protein Pudding Vanille , Erdbeeren, Gut & Günstig Norvind Esrom, Filinchen Vollkorn. 軽食/その他: Immergut Erdbeermilch. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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