2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
903 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Семга Слабосоленая, Чиабатта, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща". 昼食: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Салат из Крабовых Палочек, Минскхлебпром Хлеб Елисейский, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|