2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1357 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 138.08g.
朝食: Минская Марка Десерт Творожный с Маком и Желатином, Березка Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Чай. 昼食: Чай, Минская Марка Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Молочный Мир Сметана 15%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 夕食: Минская Марка Десерт Творожный с Маком и Желатином, Чай. 軽食/その他: Никитин Арахис, Минская Марка Кефир 3,2%, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Красный Пищевик Мармелад Дольки Грейпфрута. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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