2015年 04月 20日 投稿者: vibo69
|
No coś się dzieje:P Ale czemu wybrałeś oświetlenie typu brak oświetlenia? xd
2015年 04月 20日 投稿者: paskins007
|
w pokoju było jasno ,nie wiem czemu takie ciemne wyszło
2015年 04月 20日 投稿者: zwariowany
|
No i gdzie on mniejszy od mojego?:D Gratulacje, jak wrócisz do pełnej formy po chorobie będzie jeszcze lepiej :D.
2015年 04月 20日 投稿者: Gryzipiórka
|
to jeszcze obwody podajcie :D
2015年 04月 21日 投稿者: vibo69
|
Ja to na razie bez rewelacji, na pompie 37-38 xd Ale zaczynałem od mniej niż 30 więc jestem zadowolony :>
2015年 04月 21日 投稿者: paskins007
|
czyli nie mam sie co chwalic swoim 36 :P
2015年 04月 21日 投稿者: vibo69
|
Mierzcie bez pompy ;) tak skacze +1-2cm w obwodzie ;)
2015年 04月 21日 投稿者: zyzzbro6
|
Bez pompy 36,8 jakoś xD Ale chciałem podać na pompie żeby ludzie spojrzeli tylko na cyferki :<
2015年 04月 21日 投稿者: paskins007
|
startowałem z 30cm teraz jest 34-35cm zależy czy na pompie czy nie.Nie powala ale i źle nie jest :D
2015年 04月 21日 投稿者: zwariowany
|
ja nie pamietam ile mialem jak zaczynalem hmm musial bym sie w tym bardziej zaglebic zeby przypomniec, ale wiem ze moj brat z 28cm :D zrobil na chwile obecna przy jakims 15% bf 41 w lapce o ile sie nie myle i wazy 79kg. Na masie przy 98kg mial hmm sami sobie odpowiedzcie :P
2015年 04月 21日 投稿者: zyzzbro6
|
zalezy kiedy zaczal cwiczyc. jezeli w fazie wzrostu jeszcze to nie ma w tym nic nadzwyczajnego :) ...gdybym ja to wszystko co wiem wiedzial 15 lat temu :P a najlepiej to 20 :D
2015年 04月 21日 投稿者: vibo69
|
vibo dla chcacego nic trudnego, nawet w wieku 30lat mozna osiagnac dobra sylwetke tylko trzeba zapier :]
2015年 04月 21日 投稿者: zyzzbro6
|
w wieku 24 lat miałem 26cm obwód łapy,to patrząc z perspektywy lat 8-9cm przybyło tyle że w 14 lat hłe hłe hłe :P
2015年 04月 21日 投稿者: zwariowany
|
a w sumie to i tak triceps najbardziej mi się rozrósł chociaż teraz bezpośredniego ćwiczenia nie miał
2015年 04月 21日 投稿者: zwariowany
|
zyzz tylko w wieku 30 paru latek już naprawdę ciężko tak ostro zapierda.... siły z wiekiem ubywa i regeneracja dłuższa znacznie
2015年 04月 21日 投稿者: zwariowany
|
wczoraj 1 trening był a dziś przespałem 8h po nocnej zmianie normalnie śpię 5 góra 6h jak widzisz odbiło się dołożenie wysiłku
2015年 04月 21日 投稿者: zwariowany
|
zalacz saa i poleci szybciej :D
2015年 04月 21日 投稿者: zyzzbro6
|
znajomy z pracy odradzał mi SAA gadaliśmy ostatnio o tym,ze względu na długo prowadzony zły tryb życia.Lepiej być małym i zdrowym,niż mieć problemy zdrowotne albo oglądać kwiatki od strony korzeni.
2015年 04月 21日 投稿者: zwariowany
|
w wieku 30 lat to mozna conajwyzej polegac na hipertrofii niestety :) za gowniarza sprawa jest bajecznie prosta
2015年 04月 21日 投稿者: vibo69
|