2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1231 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 93.51g.
朝食: Primo Short Cut Rindless Bacon, Egg (Whole) , Coles Bakery Stone Baked Light Rye Sourdough , Tomatoes. 昼食: Grape Tomatoes, Sardines in Oil (Canned), Woolworths Qukes Baby Cucumber , Abbott's Village Bakery Light Rye Bread. 夕食: Coles Tuna Tomato & Basil, Coles Mediterranean Style Salad Bowl. 軽食/その他: Vanilla Extract , So Good Unsweetened Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Coles Mandarin Segments in Syrup, Liddells Lactose Free Plain Yoghurt, Lipton Chai Tea Bags, Atkins Turkish Delight, Coles Organic Soy Milk, Earl Grey Tea. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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