2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1389 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 163.84g.
朝食: Karotten, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. 昼食: Edeka Himbeeren, Braeburn Äpfeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Frühlingszwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Aldi Rote Paprika, Zucchini, Ja! Kaisergemüse. 軽食/その他: Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Maggi Texicana Salsa, Landjunker Hähnchen-Mini-Schnitzel Cornflakes, Freshona Passierte Tomaten, Moreno Cappuccino. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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