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Nesse fim de semana foi comilança geral :D mesmo assim deu pra garantir a continuidade da perda.... essa semana engato de novo na minha corrida e pedal!!!
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
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761 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 83.79g.
朝食: Leite Integral, Presunto Picado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. 昼食: Vagem, Brócolis, Alface Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Kiwi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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