2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 86.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
2417 kcal
|
脂質: 89.17g | たんぱく質: 156.99g | 炭水化物: 252.68g.
朝食: Abacate, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|