2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
|
1464 kcal
|
脂質: 49.92g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Lidl Filet z Kurczaka, Awokado, Lidl Bułka Fitness. 夕食: Zielone Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Kasza Jaglana, Lidl Filet z Kurczaka. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Awokado, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Fitness. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|