PollyanaBioの日記, 2023年 01月 13日

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Ontem fiz minha avaliação na academia após 2 meses de treino. Ganhei 1,1% de massa magra. Parece pouco, mas não é, pq ganhei mto em saúde, auto estima e alegria. E além, de tdo isso perdi 7,9% de gordura. Isso é fantástico e estou mto feliz!

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:

385 kcal

脂質: 13.84g | たんぱく質: 20.80g | 炭水化物: 43.47g. 朝食: Capixaba Queijo Minas Frescal Light, Nescafé Café com Leite, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Ovo Frito sem Gordura. もっと...

351 人のサポーターいいね！

25件のうち1-20件を表示

Excelente parabéns 💪👊

2023年 01月 13日投稿者: Rodrigo R.R.

parabéns 🤩🤩🤩

2023年 01月 13日投稿者: raphinhawn

Parabéns!! Continue em busca da sua melhor versão.

2023年 01月 13日投稿者: tay_viieira

1.1% em 1 mês é ótimo.

2023年 01月 13日投稿者: joaopaulo198666

Parabéns 🥰

2023年 01月 13日投稿者: imaarisol

excelentes resultados!! parabéns ❤️❤️❤️

2023年 01月 13日投稿者: itstalitab

Parabéns 💪

2023年 01月 13日投稿者: analuisamaia

Uau, parabéns 👏👏

2023年 01月 13日投稿者: angelina amaral

Arrasou! Parabéns

2023年 01月 13日投稿者: Lu_luzinha

Acho 1,1% muuuuuita coisa. Fácil é ganhar gordura, ganhar massa é sangue, suor e lágrimas 💪🏽

2023年 01月 13日投稿者: rebecacnasci

tá linda, sorriso recompensador

2023年 01月 13日投稿者: Pbrandoli

👏🏼👏🏼👏🏼

2023年 01月 13日投稿者: lJéssical

Parabéns 👏🏻🎉

2023年 01月 13日投稿者: irenakz

Fantástico! Parabéns!!!!

2023年 01月 13日投稿者: Cakoelho

Parabéns!!!!!!!

2023年 01月 13日投稿者: Andrêya

Uhuuuuuu.. parabéns flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃⚘⚘🤗

2023年 01月 14日投稿者: Silvane Alessandra

Parabéns, Pollyana! 👏🏾👏🏾👏🏾 Excelente! Só comprova que está no caminho certo! Prossigamos! Tudo de bom! 😉

2023年 01月 14日投稿者: dietaevida

Obrigada a todos pelo carinho e incentivo. Sigamos todos firmes em busca de uma vida saudável e feliz!

2023年 01月 14日投稿者: PollyanaBio

ihuuu parabéns

2023年 01月 14日投稿者: brunaplinski

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

2023年 01月 14日投稿者: lucianarocha85

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