2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1252 kcal
|
脂質: 27.94g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Tofu Duro, Shambala Aveia em Flocos Médios, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, NewNutrition Proteína de Ervilha, Natural Life Extrato de Soja, Banana, Mangas, Batata Doce. 昼食: Sopa de Lentilhas. 夕食: Lobits Salgadinho, Abacaxi. 軽食/その他: Mangas, Ceifeiro Semente de Chia, Fit Food Biscoito de Milho, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Shambala Aveia em Flocos Médios, NewNutrition Proteína de Ervilha. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|