2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1551 kcal
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脂質: 104.86g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 56.84g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Olimp Whey Protein Complex 100%. 昼食: Pietruszka, Marchewki, Cebule, Oliwa z Oliwek, Serca Drobiowe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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