2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1305 kcal
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脂質: 14.17g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 181.94g.
朝食: Normaler Kaffee, Kiwi 🥝 -Marmelade (Dez.22), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaufland Lachsschinken. 昼食: Kohlrabi in Sahne Gedünstet, Süßkartoffelstampf🥔. 夕食: Exquisa Quark Genuss Orange, K Klassic Delikatess Lachsschinken, BackWerk Sennerfladen. 軽食/その他: Gummibärchen, Ikea Glögg. もっと...
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体重に変化ありません
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