|
Good morning 😎 ich hab mich nun beim Wiegebingo mit meiner Waage , für das Ergebnis entschieden. es ist ein guter Kompromiss 😂 schönes Wochenende
|
96.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
2303 kcal
|
脂質: 114.85g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 119.47g.
朝食: Popp Eiersalat, Rührei, Herta Finesse Putenbrust, Käse, Golden Toast Weizen Toasties. 昼食: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. 夕食: Mühlenhof Wiener Würstchen. 軽食/その他: Erdnüsse, Lübzer Pils. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|