2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1633 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 174.70g.
朝食: Rosko Копченая Грудка, Almette Творожный Сыр, Ye Doy Лаваш, Pinar Hindi Fume, Яйца л, Pinar Protein Laktosuz Sut. 昼食: Белевская Пастила Классическая. 夕食: Bombbar Protein Chips, Rosko Копченая Грудка, Qaymaq Гатыг, Ankara Гречка. 軽食/その他: Protein Rex Cookies X2, Protein Rex Brownie , Luppo Cake, Nescafe Plombir Latte, Xtend Pro Whey Isolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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