2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1217 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 172.50g.
昼食: Udang Goreng, Semur Tahu, Nasi Merah. 夕食: KFC Crispy Strip, Saus Teriyaki, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakpao, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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