2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1089 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Chicken Nugget, Sohun, Telur Sosis, Nasi Merah. 昼食: Ceker Pedas, Sop Bakso Sayuran, Nasi Merah. 夕食: Sop Bakso Sayuran, Ceker Pedas, Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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