2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
2451 kcal
|
脂質: 59.58g | たんぱく質: 188.55g | 炭水化物: 289.01g.
朝食: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Three Wishes Cinnamon Cereal, Kirkland Signature Egg Whites, Stater Bros. Fat Free Milk. 昼食: Carpaccio, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Honey , Cheese Bread, Pasta with Marinara Sauce, Cheese Pizza. 夕食: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Potato, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Nestle White Chip Chocolate Cookies, Stater Bros. Fat Free Milk, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|