2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1647 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: Орехомания Кедровый Орех, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ремит Карбонад. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа, Рыбный Суп. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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