2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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738 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 52.43g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Lasagna with Meat. 間食: Chicken Breast. 夕食: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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