2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1138 kcal
|
脂質: 45.82g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 134.67g.
朝食: Hummus, Pan Integral Tostado, Papaya. 昼食: Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa, Verduras Salteadas. 夕食: Lala Yogurt Griego Zero Frutos Rojos. 軽食/その他: Barcel Cacahuate Japonés, Palomitas de Maíz. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|