2023年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1130 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 68.30g.
朝食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. 昼食: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída de Acém, Pimentões Vermelhos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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