2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2082 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 340.75g.
朝食: Whole Milk, General Mills Cinnamon Chex Cereal. 昼食: Wendy's Chili (Large). 夕食: Pepsi Pepsi (Can), Stouffer's Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Whole Milk, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (12 oz), Royal Dansk Danish Butter Cookies, Pepsi Pepsi (Can), Sargento Balanced Breaks Wheat Thins, Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Temptations - Lemon Meringue Pie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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