2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1553 kcal
|
脂質: 58.39g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 135.28g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Panetone Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Alcatra Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Sopa de Lentilhas, Vinho Merlot, Tirolez Queijo Parmesão. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Leite, Polenghi Queijo Cheddar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Visconti Panetone de Chocolate, Café Brasileiro Café, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Yoki Pipoca Premium. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|