2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
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2301 kcal
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脂質: 99.09g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 281.05g.
朝食: Danone Activia Suszona Śliwka. 昼食: Zupa Pomidorowa. 夕食: Koło Serek Wiejski, Jabłko. 軽食/その他: Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa, Kraft 3Bit, Banan, Marchewki, Kalarepa. もっと...
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1633 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, 座る - 3 時間 40 分, 立つ - 1 時間, バレーボール - 40 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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