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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1948 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 81.46g | 炭水化物: 286.04g.
朝食: 무화과, 코스트코 모닝빵, 허파, 한미헬스케어 고칼슘 검은콩 두유. 昼食: 돈까스, 잔치국수, 호떡, 호떡, 김밥천국 김밥, 군만두, 떡볶이. もっと...
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2305 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 階段昇降 - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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