2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1098 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 83.45g.
昼食: Peach Turnover or Dumpling, Itsu Crispy Seaweed Thins, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Bibigo Kimchi. 夕食: Aldi Sour Cream & Onion Lentil Curls. 軽食/その他: Sainsbury's Gin & Diet Tonic, Echo Falls White Zinfandel Wine. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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