2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1352 kcal
|
脂質: 31.63g | たんぱく質: 144.08g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: Lasfor Bolitas Chocolatadas, La Serenísima Protein Chocolate, Tregar Queso Neufchatel Light, Lactal Pan Lacteado. 昼食: Savora Mostaza Original , Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Girasol, Cebollas. 夕食: Damasco, Lechuga, Morrón, Cebollas, Savora Mostaza Original, Pechuga de Pollo Cruda, Bimbo Rapiditas Light. 軽食/その他: Arcor Simple Proteína y Energía, Lia Galletitas Mediatarde, La Anónima Paleta de Cerdo Cocida. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|