2023年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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803 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 106.38g | 炭水化物: 30.65g.
昼食: Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken Breast, Emporium Selection Crumbled Feta Cheese (Original), Snak Club Raw Almonds, Cucumber (with Peel) , 365 Lemon Tahini Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kale . 夕食: Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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