2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1224 kcal
|
脂質: 44.27g | たんぱく質: 100.44g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: بيض مسلوق بيض مسلوق, كابوتشي خس كابوتشي, كيري لبنه, شاي شاي أخضر. 昼食: اسماك سمك بلطي مشوي, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه. 夕食: تورته شيكولاته 💯 تورته شيكولاته 💯, شاي شاي أخضر, يوستفندي يوستفندي. 軽食/その他: دريم شيكولاته دارك, لبان تشكلس لبان تشكلس, قهوة قهوه بن فاتح محوج. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|