2023年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1142 kcal
|
脂質: 59.17g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 105.17g.
朝食: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Кофе, Брестский Мясокомбинат Колбаса Нежная с Филе, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Салат с ананасом, Салат с ананасом. 夕食: Евроопт Апельсин. 軽食/その他: Коммунарка Конфета Белочка , Кофе, Косичка. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|