2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1705 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 111.66g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Семена Льна, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Овсяноблин без сахара, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. 昼食: Сыр-Бор Сыр Российский, Укроп, Цикорий с Молоком, Слобода Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|