|
после тренировки чувствую себя отлично
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1524 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 171.97g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Хек. 昼食: Хек. 夕食: Куриная Ферма Голень с Кожей, Каждый День Торт Безе, Карусель Котлета Домашняя. 軽食/その他: Хек. もっと...
|
|
3065 kcal
|
運動:
бассейн - 30 分, групповая тренировка - 1 時間, элипс - 33 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|