2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1191 kcal
|
脂質: 60.50g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 75.43g.
朝食: Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубань Продукт Огурцы Солёные , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Danke Сыр Cheese Light, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Кетчуп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|