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Coucou les amis,
aujourd'hui je me suis fait plaisir j'ai bu le thé avec ma fille et j'en ai profité pour manger 2 chocolats. Et oui c'est difficile de proposer des chocolats aux autres et de ne pas en manger !!!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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1578 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 213.96g.
朝食: Canderel Sucralose, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). 昼食: Carrefour Mangue en Tranche, Baguette, Pure Via Stevia, Café Expresso, Le Rustique Camembert le Rustique, St Hubert Oméga 3, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Concombre (Pelé). 夕食: Baguette, Pure Via Stevia, Café Expresso, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, St Hubert Oméga 3, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), St Hubert Oméga 3, Florette Radis. 軽食/その他: Lindt Chocolat Praline, Gerblé Galette 4 Céréales Complètes, Pure Via Stevia, Thé Vert. もっと...
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 コメント
Le chocolat n'est pas interdit. Il vaut juste mieux en manger du noir. Et, de préférence, au goûter. Il parait qu'il est mieux assimilé à ce moment-là. J'en mange fréquemment 1 ou 2 carrés vers 16h. Donc, il ne faut pas culpabiliser. Ré-équilibrer son alimentation ne veut pas dire se priver de tout.😊 Sinon, cela devient draconien, et, au bout d'un moment, on envoie tout promener.
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Tu as raison, normalement je mange 1 carré de chocolat noir avec mon café à midi mais au régime le + bas il ne m'est pas autorisé. Le dimanche j'ai droit en + de mon petit déjeuner habituel à ma viennoiserie préférée " le pain aux raisons" Miam Miam !!! Aujourd'hui j'ai réintroduit le carré de chocolat noir à midi parce qu'il me manquait trop, ça m'évite d'avoir des envies de sucré. Merci pour tes sympathiques messages, tu es vraiment une amie. Bonne journée, profites bien de ton chéri. Bye.
2015年 04月 20日 投稿者: ccvalerie
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