|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1199 kcal
|
脂質: 73.87g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Травяной Чай. 昼食: Ржаной Хлеб, Магнит Огурчик Соленый, Свинина Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Фундук Фундук, Красный Октябрь Трюфель, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. もっと...
|
|
 コメント
2023年 01月 13日 投稿者: Yula-91
|
Привет. Пока -800 гр за 3 дня.
У тебя как ?
Не считаешь ккал?
2023年 01月 13日 投稿者: amoreo13
|
Это хорошо, маленькими шажками- к главной цели 😀 я взвешивалась, -1,5кг но мне кажется это вода уж выходит, поэтому особо не расслабляюсь после отвеса 🫣
2023年 01月 13日 投稿者: Yula-91
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|