|
сегодня последний прием пищи сделаю в 16:00 и попообую 20 ч на воде, перед операцией врачи меня садили на 3 суток голода, без воды.Маленькие глотки в течение дня воды. потом организм чувствовал себя супер!❤
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1030 kcal
|
脂質: 31.33g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Barista Coconut, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Пекинская Капуста, Огурец, Плов 8.01.23, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. 夕食: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Alpro Barista Coconut, Greenbox Уха по-Фински. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
|
1568 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 腹筋 - 5 分, トレッドミル - 8 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 37 分, 休憩 - 16 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間 33 分. もっと...
|
|
 コメント
да аутофагия так организм чистит но нужно для запуска без воды , так что не обольщайтесь это непросто
2023年 01月 12日 投稿者: iluxrentor1306
|
Я это уже делала под наблюдением врачей, без воды, еды☺✌ так что обольщений нет🌸
2023年 01月 12日 投稿者: elena_kor06
|
Я бы точно сдох в таком режиме
2023年 01月 12日 投稿者: aornos
|
главное потом не наесть ещё больше, голодовки обычно так и работают
2023年 01月 12日 投稿者: HappyNewExtra
|
О да))) главное не напасть на еду 😁 но попробовать хочется
2023年 01月 12日 投稿者: elena_kor06
|
Алексей, так кажется)) смог бы ☺✌
2023年 01月 12日 投稿者: elena_kor06
|
ну если без еды я ещё могу представить,но без воды для меня это настоящим испытанием стало бы
2023年 01月 12日 投稿者: Katu_Ska
|
Да без воды тяжко, врачи были непреклонны)) 3 дня следили за мной. Разрешали только по чайной ложке.. Первый день был ад, а на второй и третий уже как то норм)) как говориться человек привыкает ко всему, но больше 3х дней точно ноу✌😁 и ещё после операции я 1 день ничего не ела и не пила, ноя весь день спала после наркоза , разрешили на следующее утро воды чуть чуть)) сейчас гастроэнтеролог мне советует иногда на сутки исключать еду и пить воду
2023年 01月 12日 投稿者: elena_kor06
|
Ну я как то месяц продержался ел и пил 2 раза в неделю, тогда про фс ещё не знал , 30 кг сбросил за месяц, потом набрал их за 5 месяцев
2023年 01月 12日 投稿者: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|