2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
4263 kcal
|
脂質: 286.08g | たんぱく質: 196.09g | 炭水化物: 233.84g.
朝食: Masło, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Jajka M. 朝食後: Jana Twaróg Solankowy Wędzony. 昼食: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Rolnik Kapusta Czerwona. 夕食: Winiary Majonez , Chrzan, Jajko na Twardo. 夕食後: Majonez, Ser Gouda, Rolnik Ogórki Kanapkowe, Olewnik Kiełbasa Szynkowa Wieprzowa, Krakus Konserwa Turystyczna , Chleb Pszenno-Żytni, Real Thai Mleczko Kokosowe, Imbir, Knorr Bulion Warzywny, Dynia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|