2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1277 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Möhrenbrot, Lidl Salami, Milbona Tilsiter , Milfina Butter , Vollkornsemmel. 昼食: REWE Frischer Blätterteig , Ja! Hackfleisch, Gemischt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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