2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1605 kcal
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脂質: 73.39g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 177.43g.
朝食: Кофе с Молоком, ООО КФ Сибирь Зефир Ванильный, Окское Яйцо Вареное, Белоречье Сосиски Митинские, Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Черный. 昼食: Белоречье Сосиски Митинские, Макароны Отварные. 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Лаваш Тонкий, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: НЕВА Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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