2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
158.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 93.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1262 kcal
|
脂質: 26.06g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Campina Сливки 10%, Авокадо, Сахалин Рыба Кета Стейки, Даниловский Пшеничный с Травами, Пятерочка Манго, Kuhne Томаты Сушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дикси Мандарины, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Соус Барбекю . 夕食: Избенка Свекла Отварная, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|