2015年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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2380 kcal
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脂質: 105.65g | たんぱく質: 166.56g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: America's Choice Peppers & Onions Stir Fry, Fried Egg , america's choice diced red and green peppers. 昼食: McDonald's Southwestern Salad. 夕食: White Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 軽食/その他: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Bananas . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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