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O antes e depois hoje não é positivo 🥲 depois do mês de dezembro, vieram novamente 3,5kg. Agora é correr atrás do prejuízo 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1852 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 242.82g.
朝食: Ovo Mexido, Café, Banana, Pão Integral, Canela. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peixe Empanado Frito, Brigadeiro, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. もっと...
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2069 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, ハイキング - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
É mais retenção, volta ao foco que o corpo volta rapidinho. 🙂
2023年 01月 13日 投稿者: leticiativiroli
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Logo logo vai voltar pro corpo anterior, você consegue!!
2023年 01月 13日 投稿者: esteves_jess
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Obrigada, gente 🙏🏻🙌🏻 Na luta!
2023年 01月 13日 投稿者: leticianothaft
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Deve ser retenção. Rapidinho vc perde.
2023年 01月 15日 投稿者: lidianemarinato
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No antes estava com quantos kgs?
2023年 02月 25日 投稿者: rafa.s.f_
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