2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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181.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 80.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1531 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 239.79g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), Blueberries , Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Herbal Cleanse Fiber Drink, Egg, Egg White . 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Subway Vinegar, Subway Olive Oil Blend, Subway Turkey Breast Salad, Advocare Spark Energy Drink (7g). 夕食: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Jimmy John's #16 Club Lulu. 軽食/その他: 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Chex Cereal, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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