2023年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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290 kcal
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脂質: 7.76g | たんぱく質: 29.22g | 炭水化物: 27.21g.
昼食: Tomates, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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