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1 ano e uma gravidez depois = 14 quilos a mais
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104.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1132 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 89.78g.
朝食: Claybom Margarina com Sal, Pilão Café, Pão 100% integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango, Caponata de abobrinha. 夕食: Caponata de abobrinha, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo Assada. 軽食/その他: Pêssegos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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