2023年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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927 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 71.98g.
朝食: Café, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Repolho, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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