2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
|
1233 kcal
|
脂質: 95.74g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 9.50g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Frimesa Nata. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco. 夕食: Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon, President Manteiga com Sal, President Manteiga com Sal. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|